Aufteilung Gruppen - Unterricht Kettlebells, bei Kettlebell-Club (KBC), Darius Kubajka, Düsseldorf
Aufteilung der Gruppen
 Rekruten - Kettlebell 1 Einsteiger
Ziele:
- das Erlernen der Grundtechniken und Grundübungen des Kettlebell - Sports
- das Erlernen und Praktizieren der Sichtweise der funktionellen Fitness
Bonus 10 %:
Die erfolgreichen Rekruten bekommen ein Bonus von 10% Preisnachlass auf den Gruppenunterricht K 2 (10er - Karte)
Kosten: 179 Euro / 10er - Karte
Kadetten - Kettlebell 2 Mittelstufe
Ziele:
- das Erlernen und der sichere Umgang mit weiteren Grundübungen
- spezielle Variationen der erlernten Übungen
Bonus 15 %:
Die erfolgreichen Kadetten bekommen ein Bonus von 15% Preisnachlass auf den Gruppenunterricht K 3 (10er - Karte)
Kosten: 161 Euro / 10er - Karte
Elite - Kettlebell 3 Fortgeschrittene
Ziele:
- Aufbau der langfristigen ultimativen Fitness und eines top funktionellen Körpers
- "Old School" - Tugenden: harte Arbeit, Beständigkeit, Disziplin, Ehrgeiz
- extreme Workouts, Kombinationen, neue spezielle Übungen
Kosten: 150 Euro / 10er - Karte
Gruppenunterricht - Konzept
Es werden insgesamt drei Kettlebell - Unterrichtsgruppen angeboten.
Die ersten Gruppen K1 und K2 finden in Form einer Intensivbetreuung statt, wo Erlerntes im Einführungsseminar, als auch im Aufbauseminar in die Praxis umgesetzt und vertieft wird. Das Hauptziel ist ein sicherer Umgang mit allen grundlegenden Kettlebell - Übungen.
Der Gruppenunterricht K2 bereitet die Teilnehmer gründlich auf schnellen, ultimativen und anspruchsvollen Gruppenunterricht K3 vor. Durch Anwendung spezieller Techniken werden die Grundlagen der funktionellen Fitness wie Stabilität, Gelenkbeweglichkeit, Koordination, Stärke, Ausdauer aufgebaut.
Die Beherrschung dieser Grundlagen stellt das Fundament des Erfolges dar und ist gleichzeitig die Voraussetzung für die Teilnahme an dem ultimativen Elite Training.
Zur KBC - Elite können nur die Besten gehören...
Voraussetzungen sind:
- eine gute gesundheitliche Verfassung
- das einwandfreie Beherrschen der erlernten Übungen und Techniken der Unterrichtsgruppen K1 und K2
- ausreichende körperliche Leistungsfähigkeit (K1 und K2 Unterricht sind dafür äußerst geeignet)
Das ultimative Elite Training wird in Form eines fortlaufenden Kettlebell - Kurses angeboten.
Hier werden das erlernte Wissen und Techniken direkt umgesetzt. Viel Fleiß und Schweiß. Aufbau der langfristigen Top - Fitness, Durchhaltevermögens, Kondition, Schnelligkeit, Power, stabiler Gesundheit, mentaler Stärke, Körperbeherrschung, eines robusten, funktionellen und athletischen Körpers gehören zu diesem äußerst effektiven KBC - Unterricht.
Teilnehmerzahl: min. 3 bis max. 10 Personen pro Gruppe
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K 1 - Einsteiger
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