Kettlebell - Club Seminare, Einsteiger, Fortgeschrittene, Profis
Kettlebell - Club Seminare
Einführungsseminar: Kettlebell 1 - Einsteiger
Kettlebell 1 Basics bietet eine optimale Einführung in das Kettlebell - Training. Das Erlernen der sechs Grundübungen steht im Vordergrund des 4-stündigen Seminars. Die Teilnehmer sollen dabei auf die „wahren“ Werte der funktionellen Fitness sensibilisiert werden: anwendbare Kraft, Kondition, Koordination, Beweglichkeit, Durchhaltevermögen, Schnelligkeit und Mobilität.
Das Erlernte im Kettlebell 1 Seminar kann im darauffolgenden Kettlebell 1 Unterricht praktisch umgesetzt werden.
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Aufbauseminar: Kettlebell 2 - Mittelstufe
In Vorbereitung
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