offene NRW Meisterschaft nach den Regeln der IUKL
http://bvdks.de/download/verband/Wettkampfregeln%20Kettlebell%20Sport.pdf
Biathlon – Stoßen und Reißen (Männer)+
Reißen (Frauen)
Langer Zyklus (Männer und Frauen)
Jeweils 10 Minuten je Übung (auch kürzere Zeiten werden bewertet)
Das Gewicht der Kugel ist vorgegeben: 12kg, 16kg, 24kg oder 32kg.
Das Absetzen der Hantel ist nicht gestattet.
Beim Reißen ist nur ein Handwechsel erlaubt.
Punktewertung :
1 Wiederholung Stoßen = 1 Punkt
1 Wiederholung Reißen = 0,5 Punkte
1 Wiederholung Langer Zyklus = 1 Punkt
Wer möchte kann ein Ranking ablegen.
http://bvdks.de/download/verband/Ranking_2015.pdf
Der Lange Zyklus ( mit ein oder zwei Kugeln ) für Frauen wird nach dem offiziellen Tableau der AKA im Ranking bewertet.
https://aka-sport.org/competitionsaka-ranking-table-usa/
offene NRW Meisterschaft nach BOLT Regeln der IKLF
Reißen
Langer Zyklus einarmig
10 Minuten Zeit, je Übung
Das Gewicht der Kugel ist frei wählbar.
Punktewertung nach BOLT Regeln.
Beim Reißen und Langen Zyklus darf die Hand beliebig oft gewechselt werden, die Kettlebell darf auch kurz auf dem Boden abgestellt werden.
Einsteigerwettkampf
wie offene NRW Meisterschaft allerdings mit nur 5 Minuten Zeitlimit. |